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Ce voyage intérieur est indiqué pour:

-vous recentre avant une séance de yoga

-comme une relaxation à la fin d'une séance de yoga

-ou simplement, pour un retour au calme durant la journée.


Cette pratique est tirée du livre de Luis Ansa, la Voie du Sentir.
 

Voyage sensitif à l'intérieur du corps

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