BONJOUR ET BIENVENUE
GRAINE DE YOGA EST EN CONGÉ MATERNITÉ.
LES COURS SONT SUSPENDUS DÈS SEPTEMBRE 2021 ET REPRENDRONT À PARTIR DU MOIS DE MAI 2022.
COURS
Les cours sont accessibles à tous les niveaux (sauf atelier du samedi yoga de l'énergie)
Les cours peuvent être intégrés en tout temps.
Horaire Yoga de l'Energie
Lundi 12h30-13h30
Mardi 18h-19h30
Mercredi 9h-10h15
Horaire Yoga Sivananda
Jeudi 18h30-20h
YOGA DE L'ENERGIE
Le Yoga de l'Energie est un Hatha Yoga complet et progressif, particulièrement adapté à notre vie occidentale. Le corps est préparé avant les postures (asana) afin que chaque posture agisse en profondeur sur la circulation de votre énergie vitale (prana). Il contribue ainsi à stimuler votre vitalité et votre intuition et à renforcer votre puissance personnelle. Le Yoga de l’Énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements et les postures traditionnelles du Yoga pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’équilibre intérieur.
HATHA YOGA SIVANANDA
Ce yoga classique et traditionnel selon Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda mélange les postures (asanas), les exercices de respirations (pranayama), une alimentation saine, la méditation (dhyana) et la pensée positive afin de proposer un enseignement complet du yoga. Ce yoga combine la discipline physique au bien-être mental et spirituel.
"La lenteur n'est pas le contraire de la vitesse
C'est son complément
Sa raison
Son grain de folie
Tendez les mains
Prenez le temps
Gardez-le
Serrez-le contre votre coeur
Entrez dans votre demeure secrète
Là où l'air est bon..."
Tahar Ben Jelloun
